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 > 진흥원활동 > 자세교정 |
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우리 주위를 살펴보면 디스크 질환을 앓으며 통증을 호소하는 사람들이 많다. 목과 허리의 디스크가 좁아져서 디스크 질환으로 발전하는 데도 분명한 원인이 있다. 바로 위에서 아래로 내리 누르는 압박, 체중부하다.
자세가 바르지 못하면 같은 부위에 가해지는 압박은 몇 배로 증가한다. 나쁜 자세가 계속될수록 그 압박은 몇 배로 증가한다. 나쁜 자세가 계속될수록 그 압박은 누적되어 디스크를 좁히게 되고 결국에는 디스크 질환으로 발전하게 된다. 목, 어깨 근육이 뭉치고 이로 인해 통증을 유발하는 경우에도 나쁜 자세가 그 원인이다.
이와 같이 나쁜 자세로 오랫동안 생활하게 되면 직접적으로 근육, 인대, 뼈, 디스크, 관절, 척추와 골반의 정렬 상태, 신경, 내장 기관 등에 영향을 주어 목과 허리의 디스크 질환을 일으킨다.
그뿐만 아니라 목과 어깨 근육의 긴장과 통증, 긴장성 두통, 편두통, 만성피로, 눈의 피로, 집중력 저하, 무기력증, 멀미 증상, 만성 소화 불량, 팔/어깨 결림, 견비통, 요통, 척추측만증, 척수후만증, 척추전만증, 자세불균형, 호흡 곤란, 정력 감퇴 등을 앓고 있는 경우라면 나쁜 자세에 그 원인이 있을 수 있으므로 자세교정 치료를 받는 것이 효과적이다.
나쁜 자세를 바로잡기 위해서는 정기적으로 자세 교정 치료를 받고 교정 운동을 해야 한다. 임산부와 신생아까지 포함해 남녀노소 누구나 자제교정치료를 받을 수 있지만 나이가 들어 관절과 인대가 굳어지면 못 고칠 수도 있기 때문에 젊을 때 하루라도 빨리 치료하는 것이 중요하다. 그래서 어릴 때부터 정기적으로 교정 치료를 통해 자세를 관리해 주는 것이 필요하다. |
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| 바른 자세를 유지하는 것은 건강을 지키기 위한 가장 기본 사항이라 할 수 있다. 자제 교정 치료는 앞에서 열거했던 증상들과 자세 불균형을 치료하는 것 이외에 다음과 같은 효과를 볼 수 있다. |
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- 인체 모든 관절의 교정하게 되므로 이를 통해 키가 커지는 효과가 있다.
- 성장기에 있는 연령층은 성장을 촉진시켜 준다. 발육, 발달기에 있는 청소년들에게는 뇌세포를 활성화해서 두뇌를 발달시키며, 집중력을 높여 학습능률을 올릴 수 있다.
- 만성소화불량, 허약체질의 경우처럼 정밀 검사를 해봐도 특별한 이상이 없는 사람들에게도 효과가 있다.
- 신경계의 흐름을 원활하게 하여 신진 대사가 잘 이루어지게 한다. 이를 통해 식욕, 정력, 활력 등을 되찾게 해준다.
- 관절이 닿거나 비정상적으로 자라게 되는 퇴행성 변이를 예방하고 인체의 유연성을 극대화하여 갑작스럽게 상해를 입는 것을 예방할 수 있다.
- 모든 세포의 생명력, 치유력, 재생 능력, 성장력 등을 항상시켜 이상적인 건강 상태를 유지할 수 있다.
- 건강미가 흐르는 아름다운 몸매를 만들 수 있다.
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