▶ 굽은등의 주요 원인

일반적으로 굽은등은 인체의 귀, 목중심, 어깨의 견봉, 흉부의 중심과 고관절을 지나는, 이상적 중심라인보다 머리와 상체가 앞쪽에 위치하는 자세불균형이 주요 원인이다.

▶ 굽은등의 증상

- 두통,목통증
- 소화장애 및 내과 질환
- 인과적 질환
- 팔이 저리다
- 흉통 및 호흡장애
- 목이 일자목이거나 거북이목 등의 자세 불균형FONT style="FONT-SIZE: 14pt" face=dotum color=#4b0082>

▶ 굽은등의 종류

- 선청성
: 척추에 선천성 기형을 수반하는 것, 또는 태(胎) 안에서의 척주후만강제위
(脊柱後蠻强制位) 때문에 척추후만 고정된 것을 말한다.

- 견직성
: 지능이 낮은 사람이나 변질자(變質者)에게서 볼 수 있는 경우가 있으며,
유전적인 경우가 많다.

- 이완성
: 학동기의 불양자세에 의하여 일어나는 척추의 후만을 말한다.

- 직업성
: 전굴위(前屈位)의 자세로 장시간 작업을 하는 사람에게서 볼 수 있다.

- 노인성
: 좌위생활(座位生活)을 하는 한국,일본 등의 노인에게서 나타나며, 축추를
신전하는 배근의 위축과 척추골의 노인성 변화가 함께 일어난다.



< 다음 체크리스트를 통하여 자가진단하여 굽은등을 체크해 보도록 하자 >


- check list -

√ 피로가 쉽게 온다.

√ 운동을 전혀 하지 않는다.

√ 팔이 잘 올라가지 않는다.

√ 어깨, 목 결림 증상이 있다.

√ 어깨가 앞쪽으로 말려있는 듯하다.

√ 하룽에 8시간 이상 앉아서 일을한다.

√ 구두 굽 한쪽이 유난히 많이 닳는다.

√ 등이 굽어 있는 것을 스스로 느낀다.

√ 옆에서 볼 때 귀가 어깨 앞으로 나와 있다.

√ 앉을 때 등을 바로 세우려면 등이 당기고 아프다.

√ 컴퓨터 작업시 화면이 뿌옇게 보이거나 머리 무게가 느껴진다.

- 4개 이상이 해당된다면 당싱의 허리도 굽은등일 가능성이 높습니다.