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작성일 : 12-03-03 10:33

일자목의 원인 알아보기

글쓴이 : 관리자

< 일자목의 원인은?? >

- 높은 베개 사용과 잘못된 취침 습관
- 장시간 누적된 피로와 나쁜 자세로 운전하는 습관
- 평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우
- 옆으로 누워서 TV시청을 하는 경우
- 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
- 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을 앞으로 빼고 보는 습관
- 사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우

>> 이런 나쁜 습관들을 조금씩 고쳐 나가면 우리의 목은 훨씬 덜 아파하겠죠?? ^^
우리 모두 지금부터 노력합시다. *^ㅡ^*