사상체질 소음인편

❍ 소음인

소음인은 신장기능이 잘 발달되어 있고 비장기능이 허약하다. 때문에 허리가 둥글고 엉덩이가 크지만 가슴이 좁다. 상체보다 하체가 견실한 편이나 전체적으로는 상하의 균형이 잘 잡혀 있고 체격이 작고 마른 편이다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 여자는 예쁘고 애교가 많다. 이마는 약간 나오고 피부가 부드럽고 땀이 적으며 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다. 말을 할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많으며 성품은 내성적 , 소극적이며 사교적인 데가 잇어 겉으로는 부드럽고 겸손한 듯하나 마음속으로는 강인하고 조직적이고 치밀한 면이 있다.자기 본위로 매사를 생각하는 면이 있고 실리를 얻기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 경향도 있다. 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이며 지나치게 아첨도 발휘할 때도 있다. 질투심이 강하며 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한 면이 있다.

허약한 위장과 냉한 체질적 소인으로 소화가 잘 안되며 뱃속에서 소리가 잘난다. 찬 냉수나 아이스크림 등을 먹으면 설사가 잘난다. 몸을 차게 하면 병에 잘 걸린다. 잔병치례를 잘하게 되지만 고혈압, 당뇨병 등의 성인병에는 잘 걸리지 않는다. 신기능은 왕성하여 남자는 정력이 강하며 여자는 자식을 잘 낳는다. 또한 늙어도 꼿꼿한 모습을 유지한다. 소화가 잘되고 대변이 약간 굳게 나오면 건강한 상태이다. 위장질환이나 신경성질환이 오며 땀을 많이 흘리거나 설사를 하면 병적인 상태이다. 위장병,복통,변비,설사,두통,빈혈,만성소화불량 조심한다. 불안정한 마음을 평정하고 기름진 음식과 차가운 음식을 피한다. 소음인은 더운 음식을 좋아한다. 소음인에게는 닭고기가 잘 맞으며 양고기, 염소, 오리, 뱀장어, 멸치 등도 잘 맞는다.
 

맞는 음식	구분	잘 맞지 않은 음식
현미,찹쌀,차조,흰콩,유색콩,	곡물	메밀,보리쌀,흰밀가루,검은콩,팥,녹두,검은깨,들깨,수수,
양배추,시금치,상추,파,마늘,양파,가지,호박,고구마줄기,갓,취나물	채소	케일,유색상추,미나리,샐러리,배추,당근,오이
사과,귤,오렌지,토마토,복숭아,자두,체리,유자,천도복숭아,	과일	땅콩,밤,배,감,곶감,포도,수박,참외,멜론,바나나,잣
소고기,닭고기,양고기,염소고기,잉어,붕어,메기,숭어,민어,전어,송어,도미,쏘가리,미꾸라지,멸치,조기,대구,미역,김,다시마,참새고기	어류, 육류	돼지고기,고등어,청어,굴,조개,게,새우,
소주,양주,정종,뱀술,인삼차,생강차,수정과,식혜,유자차,꿀차	술,차	맥주,더덕주,알로에주
백출,황기,백수오,황정,백작약,산사,옥미수,마치현,오매,봉출,백지마,당귀,감초,대추,생강,울금,인삼,녹용	약초	길경,더덕,의이인,영지,결명자,오미자,숙지황,산수유
카레,참기름,꿀,식혜,찰밥,삼계탕,추어탕,황설탕,비타민B,옥수수기름,천일염,된장,고추장,청국장,냉수욕	기타	계란노른자,고구마,지방질,빙과류,날음식,냉면